豆腐是中国传统的食品,具有丰富的营养价值,而蟹黄则是一种高蛋白、低脂肪的食品,两者搭配在一起,不仅口感鲜美,而且营养价值也更加丰富。下面就来介绍一下真正蟹黄豆腐的做法,让你在家也能轻松享受美味。
材料:
豆腐、蟹黄、葱姜蒜、鸡蛋清、盐、酱油、料酒、淀粉、清水、色拉油
步骤:
1. 豆腐切成小块,放入开水中焯水,焯烫后捞出沥干备用。
2. 蟹黄用清水冲洗干净,用勺子压碎备用。
3. 葱姜蒜切末备用。
4. 取一个碗,加入鸡蛋清、盐、酱油、料酒、淀粉和清水,搅拌均匀成为腌料。
5. 将焯水后的豆腐块放入腌料中腌制10分钟。
6. 热锅凉油,油温烧至6成热,将豆腐块放入油锅中煎至两面金黄,捞出沥干备用。
7. 热锅凉油,油温烧至7成热,加入葱姜蒜末爆香。
8. 加入蟹黄翻炒均匀,加入适量的清水,煮沸。
9. 用淀粉水勾芡,加入煎好的豆腐块,翻炒均匀。
10. 最后加入适量的色拉油,翻炒均匀即可。
技巧:
1. 豆腐焯水可以去除豆腥味,使豆腐更加香嫩。
2. 腌制豆腐的时间不要过长,否则会影响豆腐的口感。
3. 炒蟹黄时要用小火慢慢翻炒,不要炒过头,否则会影响蟹黄的口感。
4. 勾芡时要用冷水和淀粉搅拌均匀,避免出现结块现象。
结尾:
以上就是真正蟹黄豆腐的做法,希望大家能够尝试一下,享受美味的同时也能够摄入丰富的营养。在做的过程中,要注意一些技巧,才能做出口感更佳的蟹黄豆腐。
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1条评论
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