学生一周食谱家常菜_有哪些简单易学的菜谱推荐？

学生一周食谱家常菜_有哪些简单易学的菜谱推荐？

作为学生，我们需要有一个健康、营养、简单易学的食谱，来满足我们的日常需求。下面是我推荐的学生一周食谱家常菜，希望能够给大家带来一些帮助。

星期一：麻婆豆腐

麻婆豆腐是一道非常地道的川菜，口感麻辣，非常适合学生食用。以下是制作步骤：

1. 准备豆腐、猪肉末、豆瓣酱、辣椒粉、花椒粉、葱姜蒜等材料。

2. 将豆腐切成小块，放入开水中焯水，捞出备用。

3. 锅中加入油，放入葱姜蒜炒香，加入猪肉末翻炒至变色。

4. 加入豆瓣酱、辣椒粉、花椒粉炒香，加入适量的水煮开。

5. 将焯水好的豆腐放入锅中，加入盐、鸡精等调味料煮至豆腐入味。

6. 装盘，撒上葱花即可。

星期二：西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋是一道非常简单的家常菜，口感鲜美，适合早餐或者晚餐。以下是制作步骤：

1. 准备西红柿、鸡蛋、葱姜蒜等材料。

2. 将西红柿切成小块，鸡蛋打散备用。

3. 锅中加入油，放入葱姜蒜炒香。

4. 加入西红柿炒至出汁，加入适量的盐、糖调味。

5. 倒入鸡蛋液，快速翻炒，炒至鸡蛋熟透即可。

星期三：红烧肉

红烧肉是一道非常经典的家常菜，口感鲜美，适合周末或者聚餐食用。以下是制作步骤：

1. 准备五花肉、葱姜蒜、料酒、酱油、糖等材料。

2. 将五花肉切成小块，放入开水中焯水，捞出备用。

3. 锅中加入油，放入葱姜蒜炒香，加入料酒炒香。

4. 加入五花肉翻炒至变色，加入适量的酱油、糖调味。

5. 加入适量的水煮开，转小火煮至肉软烂即可。

星期四：清炒芥蓝

清炒芥蓝是一道非常健康的素菜，口感清爽，适合夏季食用。以下是制作步骤：

1. 准备芥蓝、蒜、盐、鸡精等材料。

2. 将芥蓝洗净切成小段，蒜切成蒜末备用。

3. 锅中加入油，放入蒜末炒香。

4. 加入芥蓝翻炒，加入适量的盐、鸡精调味。

5. 炒至芥蓝变软即可。

星期五：宫保鸡丁

宫保鸡丁是一道非常经典的川菜，口感麻辣，适合周末或者聚餐食用。以下是制作步骤：

1. 准备鸡肉、花生米、干辣椒、葱姜蒜等材料。

2. 将鸡肉切成小丁，放入水中焯水，捞出备用。

3. 锅中加入油，放入花生米炒香，捞出备用。

4. 锅中加入油，放入葱姜蒜炒香，加入干辣椒炒香。

5. 加入鸡肉翻炒至变色，加入适量的盐、糖、酱油调味。

6. 加入适量的水煮开，加入花生米翻炒即可。

星期六：蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花是一道非常健康的素菜，口感清香，适合夏季食用。以下是制作步骤：

1. 准备西兰花、蒜、盐、鸡精等材料。

2. 将西兰花洗净切成小段，蒜切成蒜末备用。

3. 锅中加入油，放入蒜末炒香。

4. 加入西兰花翻炒，加入适量的盐、鸡精调味。

5. 炒至西兰花变软即可。

星期日：红烧鱼块

红烧鱼块是一道非常经典的家常菜，口感鲜美，适合周末或者聚餐食用。以下是制作步骤：

1. 准备鱼块、葱姜蒜、料酒、酱油、糖等材料。

2. 将鱼块洗净，用盐、料酒腌制10分钟。

3. 锅中加入油，放入葱姜蒜炒香，加入料酒炒香。

4. 加入鱼块翻炒至变色，加入适量的酱油、糖调味。

5. 加入适量的水煮开，转小火煮至鱼肉入味即可。

以上就是我推荐的学生一周食谱家常菜，希望大家能够喜欢。