做豆腐的时候,总会剩下一些豆渣,这些豆渣其实也是很有营养的食材,不要浪费掉了。下面就来介绍一些简单易学的美食做法,让你轻松变废为宝,做出美味的豆渣料理。
一、豆渣煎饼
材料:豆渣、面粉、鸡蛋、葱花、盐、油
步骤:
1.将豆渣放入碗中,加入适量的面粉和鸡蛋,搅拌均匀。
2.加入葱花和盐,再次搅拌均匀。
3.平底锅中倒入适量的油,待油热后将豆渣煎饼倒入锅中。
4.小火煎至两面金黄,即可出锅。
二、豆渣肉丸
材料:豆渣、猪肉末、葱花、姜末、盐、酱油、淀粉、油
步骤:
1.将豆渣用水浸泡后,挤干水分,与猪肉末混合。
2.加入葱花、姜末、盐、酱油和淀粉,搅拌均匀。
3.将混合好的豆渣肉馅搓成小丸子。
4.平底锅中倒入适量的油,待油热后将豆渣肉丸放入锅中煎至两面金黄。
5.加入适量的水,盖上锅盖焖煮5分钟,待汤汁收干即可。
三、豆渣蔬菜汤
材料:豆渣、胡萝卜、洋葱、西红柿、蘑菇、盐、胡椒粉、清水
步骤:
1.将胡萝卜、洋葱、西红柿和蘑菇切成小块。
2.平底锅中倒入适量的油,将蔬菜煸炒至熟软。
3.加入豆渣和清水,煮沸后转小火煮20分钟。
4.加入盐和胡椒粉调味,煮沸后即可出锅。
以上就是三种简单易学的豆渣美食做法,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整。豆渣不仅营养丰富,而且**便宜,大家可以尝试一下,做出美味又健康的豆渣料理。
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