酸奶燕麦怎么做_简单易学的做法分享

酸奶燕麦怎么做_简单易学的做法分享

酸奶燕麦怎么做？这是一道简单易学的健康早餐，不仅营养丰富，而且方便快捷，特别适合忙碌的上班族和学生族。下面，我将为大家介绍一下酸奶燕麦的制作方法。

材料准备

1. 燕麦片：50克

2. 酸奶：100克

3. 水：50克

4. 果干：适量

5. 蜂蜜：适量

步骤一：准备燕麦片

将50克燕麦片放入碗中，加入50克水，搅拌均匀，浸泡10分钟，让燕麦片充分吸收水分。

步骤二：加入酸奶

将100克酸奶倒入碗中，与燕麦片充分混合。

步骤三：加入果干

将适量的果干切成小块，加入碗中，搅拌均匀。

步骤四：加入蜂蜜

根据个人口味，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

步骤五：冷藏

将制作好的酸奶燕麦放入冰箱冷藏，等待食用。

小贴士

1. 燕麦片可以提前泡发，这样更容易吸收水分。

2. 酸奶可以根据个人口味选择，可以选择原味、草莓味、蓝莓味等。

3. 果干可以根据个人口味选择，可以选择葡萄干、杏仁、核桃等。

4. 蜂蜜可以根据个人口味选择，可以选择蜂蜜、枸杞蜜等。

5. 制作好的酸奶燕麦可以放入保鲜袋中，放入冰箱中保存，随时食用。

结语

酸奶燕麦是一道简单易学的健康早餐，不仅营养丰富，而且方便快捷。通过上述步骤，相信大家已经掌握了酸奶燕麦的制作方法，快来试试吧！