适合一岁半宝宝吃的菜谱_有哪些简单易做的菜品推荐？

适合一岁半宝宝吃的菜谱_有哪些简单易做的菜品推荐？

一岁半的宝宝正处于快速成长期，良好的营养摄入对其身体和智力发育都至关重要。因此，为宝宝准备营养丰富、易于消化的食物，是每个家长的必修课。下面，为大家推荐一些适合一岁半宝宝吃的菜谱，让您的宝宝健康成长。

一、蔬菜类

1. 丝瓜蛋花汤

材料：丝瓜、鸡蛋、盐、水

步骤：

1）将丝瓜洗净去皮，切成小块；

2）将鸡蛋打散备用；

3）将丝瓜放入锅中，加入适量的水，煮至软烂；

4）将鸡蛋液倒入锅中，搅拌均匀，煮至蛋花凝固；

5）加入适量盐调味即可。

2. 番茄鸡蛋面

材料：面条、鸡蛋、番茄、盐、水

步骤：

1）将番茄洗净切成小块备用；

2）将鸡蛋打散备用；

3）将面条煮熟备用；

4）将番茄放入锅中，加入适量的水，煮至番茄烂熟；

5）将鸡蛋液倒入锅中，搅拌均匀，煮至蛋花凝固；

6）加入适量盐调味，将煮熟的面条放入锅中，翻炒均匀即可。

二、肉类

1. 香煎鸡胸肉

材料：鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、橄榄油

步骤：

1）将鸡胸肉洗净，切成小块；

2）将鸡胸肉块放入碗中，加入适量的盐和黑胡椒粉，腌制10分钟；

3）将平底锅烧热，加入适量的橄榄油，放入腌制好的鸡胸肉块，煎至两面金黄即可。

2. 红烧肉

材料：猪肉、生姜、葱、料酒、酱油、白糖、水

步骤：

1）将猪肉洗净，切成小块；

2）将生姜切成片，葱切成段备用；

3）将猪肉块放入锅中，加入适量的水和料酒，煮至猪肉变色；

4）将煮好的猪肉块捞出备用；

5）将锅中的水倒掉，加入适量的油，放入生姜片和葱段，煸炒出香味；

6）将煮好的猪肉块放入锅中，加入适量的酱油和白糖，煮至汤汁收干即可。

三、主食类

1. 紫薯饼

材料：紫薯、面粉、糖、水

步骤：

1）将紫薯洗净，切成小块，蒸熟备用；

2）将蒸熟的紫薯放入碗中，用勺子压成泥状；

3）加入适量的面粉和糖，揉成面团；

4）将面团分成小块，擀成饼状；

5）将平底锅烧热，加入适量的油，将擀好的紫薯饼放入锅中，煎至两面金黄即可。

2. 燕麦粥

材料：燕麦、水、牛奶、蜂蜜

步骤：

1）将燕麦洗净，加入适量的水煮至燕麦变软；

2）将煮好的燕麦加入适量的牛奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。

以上就是适合一岁半宝宝吃的菜谱，这些食物不仅味道美味，而且营养丰富，容易消化吸收，非常适合宝宝食用。家长们可以根据宝宝的口味和喜好进行调整，让宝宝吃得健康、开心。