猪肉炒腐竹是一道家常菜,口感鲜美,营养丰富。腐竹是一种富含蛋白质、钙、铁等营养物质的食品,而猪肉则是我们日常饮食中的主要来源之一。下面,我将为大家介绍一下猪肉炒腐竹的做法。
材料:
1. 猪肉:300克
2. 腐竹:50克
3. 青椒:1个
4. 葱姜蒜:适量
5. 盐、生抽、料酒、糖、鸡精:适量
6. 淀粉:适量
步骤:
1. 准备材料:将猪肉洗净切成小块,腐竹泡发后切成小段,青椒去籽切成小块,葱姜蒜切末备用。
2. 腌制猪肉:将切好的猪肉放入碗中,加入少量盐、生抽、料酒、糖、鸡精,拌匀后加入适量淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟。
3. 炒腐竹:热锅凉油,将泡发好的腐竹放入锅中煸炒,炒至金**,捞出备用。
4. 炒猪肉:将腌制好的猪肉放入锅中,煸炒至变色,加入葱姜蒜末炒香。
5. 加入青椒:将切好的青椒放入锅中翻炒,加入适量盐、生抽、料酒、糖、鸡精调味。
6. 加入腐竹:将炒好的腐竹放入锅中,翻炒均匀,最后加入适量水淀粉勾芡,翻炒至汁液浓稠即可。
小贴士:
1. 猪肉可以用瘦肉或五花肉,根据个人口味选择。
2. 腐竹泡发后可以用开水焯一下,这样可以去除腥味。
3. 炒青椒时可以加入少量的豆瓣酱或辣椒酱,增加口感。
4. 炒腐竹时要注意火候,过度炒糊会影响口感。
结语:
猪肉炒腐竹是一道美味又健康的家常菜,营养丰富,口感鲜美。在制作过程中,我们要注意火候和调味,保证菜肴的口感和营养价值。希望大家可以尝试制作,享受美食的同时也享受健康。
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1条评论
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