解读 AMH 值：多少才算是卵巢早衰？

解读 AMH 值：多少才算是卵巢早衰？

对于很多女性来说，卵巢健康是一个十分重要的话题。而 AMH 值，作为评估卵巢储备功能的重要指标，更是引起了广大女性的关注。那么，AMH 值多少才算是卵巢早衰呢？本文将为你解答这个疑问。

一、AMH 值的解读

AMH，全称为抗苗勒管激素，是一种由卵巢中的颗粒细胞分泌的激素。它的主要功能是抑制女性生殖系统发育，维持女性的第二性征。同时，AMH 值也是评估女性卵巢储备功能的重要指标。

一般来说，AMH 值会随着女性的年龄增长而逐渐降低。在女性 35 岁以后，AMH 值会以每年 1-2ng/ml 的速度下降。当 AMH 值低于 1ng/ml 时，就有可能出现卵巢早衰的情况。

二、卵巢早衰的定义

卵巢早衰，是指女性在 40 岁以前，卵巢功能出现明显衰退的现象。它主要表现为月经不规律、月经量减少，甚至闭经。同时，卵巢早衰还会导致女性雌激素水平下降，引发一系列更年期症状，如潮热、盗汗、心慌等。

三、AMH 值与卵巢早衰的关系

AMH 值可以作为预测卵巢早衰的指标，但并非绝对标准。有些女性的 AMH 值虽然低于 1ng/ml，但卵巢功能仍然正常；而有些女性的 AMH 值虽然高于 1ng/ml，但卵巢功能却已经出现衰退。因此，判断卵巢早衰不能仅凭 AMH 值，还需要结合女性的年龄、月经情况等其他因素。

四、如何保持卵巢健康

1.保持良好的生活作息：充足的睡眠、适当的运动，都有助于卵巢的健康。

2.均衡饮食：多吃新鲜蔬果，补充足够的维生素和矿物质。

3.避免过度劳累：长时间的精神压力和劳累，会导致卵巢功能减退。

4.定期体检：定期进行妇科体检，及时发现卵巢问题。

AMH 值虽然可以作为评估卵巢储备功能的指标，但并不是唯一的标准。女性朋友们应该关注自己的月经情况、生活习惯等多方面因素，全面呵护卵巢健康。同时，定期进行体检，发现问题及时就医，才能更好地保护我们的卵巢。