糖耐量受损怎么办？能恢复正常吗？

糖耐量受损怎么办？能恢复正常吗？

糖耐量受损是一种常见的糖尿病前期表现，如果不及时采取措施，可能会进展为糖尿病。本文将为您介绍糖耐量受损的原因、症状、诊断和治疗方法，以及如何恢复正常糖耐量。

一、糖耐量受损的原因

糖耐量受损主要是由于胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能受损引起的。胰岛素抵抗是指机体对胰岛素的敏感性下降，导致胰岛素不能有效地促进葡萄糖进入细胞内，从而引起血糖升高。胰岛β细胞功能受损则是指胰岛素分泌细胞受损，导致胰岛素分泌不足，进而引起血糖升高。

二、糖耐量受损的症状

糖耐量受损的症状主要表现为血糖升高，通常没有明显的自觉症状。但是，如果血糖控制不佳，可能会导致以下症状：

1. 多尿：血糖升高会导致肾小球滤过率增加，从而引起多尿。

2. 多饮：血糖升高会导致口渴，进而引起多饮。

3. 多食：血糖升高会导致食欲增加，进而引起多食。

4. 体重下降：血糖升高会导致胰岛素分泌不足，从而引起体重下降。

三、糖耐量受损的诊断

糖耐量受损的诊断主要依靠口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。在空腹状态下，患者需要饮用含 75g 葡萄糖的水，并在饮用后 2 小时检测血糖水平。如果血糖水平在 7.8mmol/L 以下，则为正常糖耐量；如果血糖水平在 7.8-11.1mmol/L 之间，则为糖耐量受损；如果血糖水平在 11.1mmol/L 以上，则为糖尿病。

四、糖耐量受损的治疗

1. 饮食调节：饮食调节是治疗糖耐量受损的重要措施。患者需要控制总能量摄入，以维持标准体重；同时，要避免食用高糖、高脂食物，增加膳食纤维摄入。

2. 运动疗法：运动可以改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。患者应该根据自身情况选择适当的运动方式和强度，并坚持锻炼。

3. 药物治疗：对于饮食和运动疗法不能控制的糖耐量受损患者，可以考虑使用药物。如二甲双胍、格列喹酮等。

4. 定期检测：患者需要定期检测血糖水平，以及时调整治疗方案。

五、糖耐量受损的预防

1. 合理膳食：合理膳食是预防糖耐量受损的重要措施。患者应该控制总能量摄入，以维持标准体重；同时，要避免食用高糖、高脂食物，增加膳食纤维摄入。

2. 运动锻炼：运动锻炼可以改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。患者应该根据自身情况选择适当的运动方式和强度，并坚持锻炼。

3. 控制体重：控制体重是预防糖耐量受损的重要措施。患者应该保持标准体重，避免肥胖。

4. 定期检测：患者需要定期检测血糖水平，以及时发现糖耐量受损并采取措施。

糖耐量受损怎么办？能恢复正常吗？通过以上内容的介绍，相信您已经有了一定的了解。糖耐量受损是一种常见的糖尿病前期表现，需要及时采取措施进行治疗。治疗方法包括饮食调节、运动疗法、药物治疗等，同时需要定期检测血糖水平。预防糖耐量受损的方法包括合理膳食、运动锻炼、控制体重和定期检测等。