病人的汤营养食谱大全_哪些汤能帮助身体恢复健康

病人的汤营养食谱大全_哪些汤能帮助身体恢复健康

在生活中，我们经常会出现一些身体不适的情况，比如感冒、发烧、胃病等等。这时候，适当地喝一些汤可以起到很好的辅助治疗作用。下面介绍几款适合病人的汤营养食谱，希望对大家有所帮助。

1. 鸡汤

鸡汤是一款非常适合病人的汤品，因为它含有丰富的营养物质，可以提高身体的免疫力，促进身体恢复。制作鸡汤的步骤如下：

1. 准备一只鸡，去掉内脏和皮。
2. 将鸡肉洗净，放入锅中，加入适量的水。
3. 加入姜片、葱段等调料，煮开后转小火炖煮2-3小时。
4. 最后根据个人口味加入适量的盐即可。

2. 蔬菜汤

蔬菜汤是一款非常健康的汤品，因为它富含各种维生素和矿物质，可以促进身体健康。制作蔬菜汤的步骤如下：

1. 准备适量的蔬菜，如胡萝卜、土豆、洋葱等。
2. 将蔬菜洗净，切成小块。
3. 加入适量的水，放入蔬菜，加入盐、胡椒等调料。
4. 煮开后转小火炖煮30分钟左右，最后根据个人口味加入适量的鸡精即可。

3. 粥

粥是一款非常适合病人的食品，因为它易于消化，可以缓解胃肠不适。制作粥的步骤如下：

1. 准备适量的米和水。
2. 将米洗净后放入锅中，加入适量的水。
3. 煮开后转小火煮30分钟左右，直到米烂熟。
4. 最后根据个人口味加入适量的盐、鸡精等调料即可。

4. 枸杞鸽肉汤

枸杞鸽肉汤是一款非常滋补的汤品，可以提高身体免疫力，促进身体恢复。制作枸杞鸽肉汤的步骤如下：

1. 准备适量的鸽肉和枸杞。
2. 将鸽肉洗净，放入锅中，加入适量的水。
3. 加入姜片、葱段等调料，煮开后转小火炖煮2-3小时。
4. 最后加入适量的枸杞，再煮10分钟左右即可。

5. 红枣莲子汤

红枣莲子汤是一款非常适合女性的汤品，可以滋补身体，促进血液循环。制作红枣莲子汤的步骤如下：

1. 准备适量的红枣和莲子。
2. 将红枣和莲子洗净，放入锅中，加入适量的水。
3. 加入适量的**，煮开后转小火炖煮2-3小时。
4. 最后根据个人口味加入适量的盐即可。

以上就是适合病人的汤营养食谱大全，希望对大家有所帮助。